Bibliobus, Médiathèque
Marine Locatelli

Heureux [et] détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux !

2016 - Juin - Un coup de coeur signé Valérie

Heureux [et] détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux !

20 petites histoires mettent en scène les difficultés du quotidien et les réactions qu’elles provoquent : stress, tristesse, colère, jalousie, difficultés de concentration, etc. En compagnie de Shamata, l’enfant trouvera des pistes pour faire face à toutes ces émotions en utilisant les ressources de la méditation : s’arrêter, prendre le temps, respirer et observer les émotions et les pensées. Un petit livre pratique et accessible pour devenir zen.  A partir de 8-9 ans (mais pour les adultes aussi !). Avec une dizaine d’exercices guidés accessibles en MP3. 

Réserver ce coup de coeur

Aujourd’hui…

Le bibliobus ne circule pas.
Consultez les horaires de passage.