20 petites histoires mettent en scène les difficultés du quotidien et les réactions qu’elles provoquent : stress, tristesse, colère, jalousie, difficultés de concentration, etc. En compagnie de Shamata, l’enfant trouvera des pistes pour faire face à toutes ces émotions en utilisant les ressources de la méditation : s’arrêter, prendre le temps, respirer et observer les émotions et les pensées. Un petit livre pratique et accessible pour devenir zen. A partir de 8-9 ans (mais pour les adultes aussi !). Avec une dizaine d’exercices guidés accessibles en MP3.
Marine Locatelli
Heureux [et] détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux !
2016 - Juin - Un coup de coeur signé ValérieAujourd’hui…
Courfaivre | 18.00 - 20.00 |
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Crémines | 18.00 - 19.30 |
Eschert | 16.45 - 17.45 |
Glovelier | 14.45 - 17.15 |
Grandval | 15.00 - 16.15 |