Bibliobus, Médiathèque
Marine Locatelli

Heureux [et] détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux !

2016 - Juin - Un coup de coeur signé Valérie

Heureux [et] détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux !

20 petites histoires mettent en scène les difficultés du quotidien et les réactions qu’elles provoquent : stress, tristesse, colère, jalousie, difficultés de concentration, etc. En compagnie de Shamata, l’enfant trouvera des pistes pour faire face à toutes ces émotions en utilisant les ressources de la méditation : s’arrêter, prendre le temps, respirer et observer les émotions et les pensées. Un petit livre pratique et accessible pour devenir zen.  A partir de 8-9 ans (mais pour les adultes aussi !). Avec une dizaine d’exercices guidés accessibles en MP3. 

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Aujourd’hui…

Bressaucourt 14.45 - 16.45
Courtételle 17.45 - 19.30
Damvant 15.15 - 16.15
Fontenais 17.30 - 19.30
Roche-d'Or 14.15 - 14.45
Rocourt 17.45 - 19.15
Réclère 16.30 - 17.30
Soulce 14.00 - 15.30
Undervelier 15.45 - 17.00